Lần đầu làm mẹ, mình từng nghĩ chỉ cần chuẩn bị đầy đủ đồ sơ sinh là sẽ ổn. Nhưng thực tế khác xa tưởng tượng. Những đêm mất ngủ, những lần con quấy khóc không rõ lý do hay những lúc lo lắng vì con bú ít hơn mọi ngày khiến mình nhận ra rằng chăm sóc một em bé không hề đơn giản.
Sau hơn một năm đồng hành cùng con, mình muốn chia sẻ một vài kinh nghiệm nhỏ mà bản thân thấy rất hữu ích. Hy vọng sẽ giúp các mẹ mới bớt bỡ ngỡ trên hành trình làm mẹ.
1. Không phải bé nào cũng giống nhau
Trước khi sinh, mình thường đọc rất nhiều bài viết về lịch ăn, lịch ngủ của trẻ sơ sinh. Nhưng khi áp dụng vào con mình thì không phải lúc nào cũng hiệu quả.
Có bé ngủ xuyên đêm từ rất sớm, có bé lại thức giấc nhiều lần. Có bé bú rất nhanh, có bé bú chậm hơn. Điều quan trọng là mẹ quan sát sự phát triển của con thay vì quá áp lực phải theo đúng “chuẩn” nào đó.
Mỗi em bé là một cá thể riêng biệt và có tốc độ phát triển khác nhau.
2. Đừng quá lo lắng khi con quấy khóc
Ngày trước cứ nghe con khóc là mình cuống cuồng lên. Sau này mới hiểu rằng khóc là cách duy nhất để bé giao tiếp với người lớn.
Con có thể khóc vì:
- Đói bụng
- Buồn ngủ
- Tã bẩn
- Quá nóng hoặc quá lạnh
- Muốn được ôm ấp, vỗ về
Thay vì lo lắng, mẹ hãy bình tĩnh kiểm tra từng nguyên nhân. Đôi khi chỉ cần một cái ôm nhẹ nhàng là bé đã cảm thấy an tâm hơn rất nhiều.
3. Giấc ngủ quan trọng hơn mẹ nghĩ
Nhiều mẹ tập trung vào việc cho con ăn mà quên rằng giấc ngủ cũng đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với sự phát triển của trẻ.
Khi ngủ đủ giấc, bé thường:
- Ít quấy khóc hơn
- Ăn ngon miệng hơn
- Phát triển thể chất tốt hơn
- Tăng khả năng học hỏi và ghi nhớ
Mình thường tạo không gian ngủ yên tĩnh, giảm ánh sáng và duy trì giờ ngủ cố định để giúp con hình thành thói quen ngủ tốt.
4. Đừng ngại nhờ người khác giúp đỡ
Nhiều mẹ có tâm lý muốn tự làm mọi việc để chăm sóc con tốt nhất. Mình cũng từng như vậy và kết quả là kiệt sức sau vài tuần.
Làm mẹ không có nghĩa là phải mạnh mẽ một mình. Khi cảm thấy mệt mỏi, hãy nhờ chồng, ông bà hoặc người thân hỗ trợ. Một người mẹ khỏe mạnh và vui vẻ mới có thể chăm sóc con tốt nhất.
5. Hãy dành thời gian cho chính mình
Nghe có vẻ khó tin nhưng đây là điều mình thấy quan trọng nhất.
Nhiều mẹ sau sinh chỉ tập trung hoàn toàn vào em bé mà quên mất bản thân. Thỉnh thoảng hãy dành vài phút để đọc sách, uống một ly trà, chăm sóc da hoặc đơn giản là nghỉ ngơi.
Khi tinh thần thoải mái, mẹ sẽ có nhiều năng lượng tích cực hơn để đồng hành cùng con.
Lời kết
Nuôi con chưa bao giờ là một hành trình dễ dàng. Sẽ có những ngày mẹ cảm thấy mệt mỏi, áp lực và thậm chí nghi ngờ bản thân. Nhưng hãy tin rằng chỉ cần mẹ luôn yêu thương và cố gắng mỗi ngày, con sẽ cảm nhận được điều đó.
Không có người mẹ hoàn hảo, chỉ có những người mẹ luôn học hỏi và trưởng thành cùng con. Và đó mới chính là điều tuyệt vời nhất của hành trình làm mẹ.